Domowy dżem, idealny na trawienie, zaparcia i pobudzenie metabolizmu

Rozpoczął się sezon na domowe przetwory. Skorzystajmy zatem z bogactwa owoców.

Polecam banalnie prosty przepis na domowy dżem

- na trawienie,

- na zaparcia i

- pobudzający metabolizm.

Zaledwie 1 łyżka dżemu dziennie wystarczy aby wyregulować pracę jelit.

Dżem nie wymaga pasteryzowania.

 

dżem na metabolizm, trawienie

Dżem wykonujemy z owoców suszonych (przepis I):

- 200 g suszonych daktyli

- 200 g suszonych fig

- 200 g suszonych śliwek  (właśnie teraz w sezonie warto zrobić sobie zapas suszonych śliwek)

- 700 ml wody .

 

Sposób przyrządzenia:

Do wrzącej wody wrzuć posiekane suszone owoce (jeśli chcesz zrobić mniejszą ilość dżemu zmniejsz o połowę wszystkie w/w składniki). Następnie wszystko gotuj na bardzo małym ogniu, aż do zgęstnienia dżemu. Przełóż do słoiczków. Słoiczki odwróć i postaw na nakrętce.  Przechowuj w ciemnym miejscu a po otwarciu, w lodówce.

Taka porcja dżemu wystarczy na ponad miesiąc.

SMACZNEGO.

 

Drugi,  jeszcze prostszy przepis na dżem na zaparcia znajdziesz tutaj >>>>

odchudzający dżem II przepis

 

A przy okazji warto również zrobić domowy ocet jabłkowy (bez drożdży), który pomaga w odchudzaniu, zmniejsza apetyt, zmniejsza cholesterol, poprawia krążenie, jest na wypryski jak i na włosy. Więcej na ten temat wkrótce.

Zapraszam do odwiedzin.

 

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego a prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Mega Koktajl na Mega Biust, czyli koktajl na powiększenie i ujędrnienie piersi

Jak powiększyć i ujędrnić piersi ?

Jest na to sposób. To Mega Koktajl na Mega Piersi. Koktajl jest prosty do wykonania a co ważne również smaczny. Robi furorę na wielu zagranicznych forach .

A jak działa musisz sama sprawdzić.

Ten Mega Koktajl dostarcza bardzo ważnych składników odżywczych i minerałów.

Jak wskazują badania można powiększyć i ujędrnić piersi jeśli dostarczy się wystarczająco dużo odpowiednich składników odżywczych i witamin.

Ważne jest spożywanie ich codziennie przez dłuższy okres.

 domowy sposób na powiększenie piersi

 

Wszystko zmiksuj i pij w ilościach jakich chcesz. Przechowuj w lodówce do 24 godzin.

source:

http://odchudzaniejestproste.pl/jak-powiekszyc-i-ujedrnic-biust-bez-cwiczen-i-zabiegow-mega-koktajl/
. Na tej stronie na OdchudzanieJestProste.pl znajdziesz także:

- inne przepisy i  inne koktajle

- bardzo proste ćwiczenia na powiększenie piersi,

- skuteczny naturalny krem na biust ujędrnienie i rozstępy

- poznasz wykaz ziół na powiększenie biustu

Zapraszam

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę POWIĘKSZANIA PIERSI i miłego a prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Niezwykły przepis na nadziewane awokado, stworzony po prawie 10 latach prac !

niezwykły przepis na awokado po prawie 10 latach prac

Wreszcie po prawie 10 latach pracy nad tym niezwykłym przepisem JEST, jest wreszcie dostępny niezwykły przepis na smaczne awokado.

Oto deser dla każdego kto lubi sałatki z awokado.

Dzień 14 lipiec 2014 przyniósł nam nowy PRZEPIS kulinarny na AWOKADO. A produkcja jego trwała od 2006 roku !

Perełka z końca świata – niezwykły przepis kulinarny na nadziewane awokado.

Musisz to mieć, bo to jest absolutnie historyczny przepis. To całkowity hit sezonu.

Do jego wykonania potrzebne jest:

- dojrzałe awokado,

- ostry nóż,

- odrobina soli,

- i…

No właśnie to ” i…” to owa niezwykłość. To absolutnie historyczny hit sezonu !!!

Zajrzyj na OdchudzaniejestProste.pl  – tam cały sekret jest dostępny :)

niezwykły przepis na awokado po prawie 10 latach prac

 

Zniszcz Swój Cellulit – skuteczny koktajl antycellulitowy domowej roboty

sposób na cellulit

Zniszcz swój cellulit albo go zwyczajnie UPIJ antycellulitowym koktajlem domowej roboty. Tak, UPIJ SWÓJ CELLULIT

Koktajl jest bardzo prosty i smaczny a do tego SKUTECZNY.

Zrobisz go łatwo w domu i w końcu pozbędziesz się tej niechcianej pomarańczowej skórki

Potrzebujesz:

- 1 duży grapefruit

- 2 pomarańcze

- 1/4 limonki

- mały kawałek imbiru

- 1 łyżeczka pieprzu cayenne

Grapefruit, pomarańcze, limonkę i imbir obierz ze skórki, zblenduj, dodaj pieprz cayenne i wymieszaj wszystkie składniki, w razie potrzeby dodaj 1 łyżeczkę syropu klonowego.

sposób na cellulit

Możesz skorzystać z innego skutecznego antycellulitowego koktajlu  >>> lecz ten jest mniej smaczny.

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/jak-sie-pozbyc-cellulitu-domowym-sposobem-upij-swoj-cellulit-cz-2/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

I kilka miłych niespodzianek dziś (29.06.15) znalezionych na facebook.com :)

OdchudzanieJestProste na facebook.com - onetstylzycia i targsmaku

na Targ Smaku:
https://www.facebook.com/TargSmaku/posts/1602412233371334

oraz na Onet Styl Życia:
https://www.facebook.com/onetstylzycia/posts/941660519230808

To już drugi wpis - PIERWSZY WPIS dotyczy  NAJPROSTSZEJ I EKSPRESOWEJ DIETY ŚWIATA >>>

OdchudzanieJestProste na facebook.com - onetstylzycia i targsmaku

i tutaj :)

OdchudzanieJestProste na facebook.com - onetstylzycia i targsmaku

Niskokaloryczna pizza bezglutenowa – prosty przepis

Niskokaloryczna pizza bezglutenowa – prosty przepis dla osób odchudzających się , chorych na celiaklię i będących na diecie bezglutenowej.
A do tego to szybka i tania pizza
Przepis na ciasto jest bardzo prosty, a PIZZA  w tym przepisie jest WEGETARIAŃSKA.
Może być również z innymi dodatkami: salami, wędliny, tuńczyk czy krewetki, itp
Pizzę pieczesz w piekarniku.

Przepis na z na 6 porcji
- 30 dkg mąki kukurydzianej,
- 1 szklanka mleka,
- 2 jajka,
- 5 dkg drożdży,
- sól do smaku,
- garść szpinaku
- 2 pomidory,
- roszponka, oliwki (wg uznania),
- zioła do smaku (oregano, bazylia, ewentualnie zioła prowansalskie)
- 1-2 cebule,
- 3 ząbki czosnku,
- 5 dkg startego sera,
- 1-2 łyżki oleju
- 1/2 łyżeczki cukru

1. Drożdże wymieszaj z cukrem, połącz z lekko ciepłym mlekiem
Odstaw w ciepłe miejsce aż wyrośnie, potem dodaj do mąki, jajek, mleka i soli.
Wyrób ciasto. Posmaruj formę olejem i wyłóż ciasto i odstaw do wyrośnięcia.

2. Szpinak obgotuj 5 minut, odcedź i połóż na cieście.
Obsmaż cebulę pokrojoną drobno w paski z pokrojonymi ząbkami czosnku
Pokrój pomidory i wszytko wyłóż na wyrośnięte ciasto.

3. Pieczesz 20 minut w temperaturze 200 stopni C.
Po upływie 20 minut posyp startym serem i jeszcze chwilę zapiecz.
i … OdchudzanieJestProste.pl
Smacznego

Poznaj także jak zrobić Odchudzający Koktajl na Płaski Brzuch lub szybki do zrobienia Koktajl Spalacz Tłuszczu – spala tłuszcz i przyspiesza metabolizm

Możesz też zrobić Odchudzająco – Detoksykujący Koktajl Top Modelek (zaprojektowany specjalnie dla topowych modelek)

dietetyczna pizza bezglutenowa dla tych co się odchudzają

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/dietetyczna-szybka-i-smaczna-pizza-najlepsza-na-diecie-bezglutenowej-i-odchudzajacej/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

 

Musisz natychmiast schudnąć – zastosuj dietę expresową

odchudzanie jest proste - ekspresowa dieta

 

Zastosuj dietę ekspresową i schudnij do 3 kg w tydzień.

Zasada jest bardzo prosta tylko trzeba się trzymać tego menu.

Warto wiedzieć, ze jeśli przyjmuje się lekarstwa to owsiankę należy jeść po lub 4 godzinach od przyjęcia leku. Owsianka neutralizuje działanie leków.

A Ty jakie znasz ekspresowe sposoby na odchudzanie?

odchudzanie jest proste - ekspresowa dieta
source:
http://odchudzaniejestproste.pl/najprostsza-dieta-swiata-i-2-3-kg-mniej-w-tydzien/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

A na koniec dwie miłe niespodzianki:

OdchudzanieJestProste.pl na OnetStylZycia na Facebook.com

z Targ Smaku (19.04.2015 na facebook.com):
https://www.facebook.com/TargSmaku/posts/1598662793746278

z One Styl Życia:
https://www.facebook.com/onetstylzycia/posts/936285676434959

I jeszcze mała prośba. Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku: 
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Niezwykłe właściwości brzozy – tego się nie spodziewasz

brzoza na odchudzanie

Czy wiesz, że brzoza może Ci pomóc w odchudzaniu, w detoxie organizmu, na trądzik, wybieli piegi, wzmocni włosy, jest na łupież, na porost włosów.

A oto proste przepisy z listkami brzozy, które możesz wykorzystać wspomagająco na wiele dolegliwości:

- NA USUWANIE PIEGÓW: wyciśniętym sokiem z listków brzozy nasączyć wacik i przecierać piegi.
- NA USUWANIE TRĄDZIKU: wyciśniętym sokiem z listków brzozy nasączyć wacik i przecierać miejsca objęte trądzikiem.
 - BRZOZA NA REUMATYZM I NERKI: wywar z 1 łyżeczkę suszonych lub świeżych listków zalać 1 szklanką gorącej wody, gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 5-10 minut. Taką porcję pić 2 x dziennie (1 rano i 1 wieczorem)
- OKŁADY NA BÓLE I REUMATYZM: świecącą stroną liści brzozy okłada się bolące miejsca i zawinąć bandażem. Okłady z listków brzozy robić na noc.
- SUCHA KĄPIEL W LIŚCIACH BRZOZY NA DOKUCZLIWE BÓLE RĄK I NÓG
(przepis prosto z Kaszub): Świeże liście brzozy (które mają rozgrzewające właściwości) wsypać do lnianych woreczków (lub plastikowych torebek). W torebki napełnione świeżymi listkami brzozy wsunąć na 2-3 godziny bolące ręce lub stopy tak aby liście otulały ze wszystkich stron (min po 2-3 cm warstwa). Torebki lekko zawiązać. Nastąpi silne spocenie rąk lub stóp. Po kilku takich okładach nawet stare, dokuczliwe bóle przechodzą.
- OKŁADY ZE ŚWIEŻYCH LISTKÓW NA OTARCIA
- NAPARY NA POCĄCE SIĘ NOGI (w naparach z liści brzozy moczyć nogi)
- NAPARY NA WYBIELENIE SKÓRY I NA EGZEMY: kąpiel z dodatkiem naparu z liści brzozy wybiela skórę i oczyszcza z wyprysków i egzem.

Najcenniejsze właściwości mają listki brzozy zbierane jak najwcześniej.

A oto domowe przepisy na nalewki i napary z brzozy:

- na odchudzanie,

- na spalanie tłuszczu na udach i biodrach,

- na oczyszczenie nerek

 

brzoza na odchudzanie

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/brzoza-drzewo-i-liscie-na-odchudzanie-i-oczyszczanie-organizmu/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

A na koniec miła niespodzianka:

Onet_Styl_Życia_Na_Targ-Smaku-OdchudzanieJestProsteZ Targ Smaku:
https://www.facebook.com/TargSmaku/posts/1597733243839233
Z Onet Styl Życia (15 czerwca 2015): 
https://www.facebook.com/onetstylzycia/posts/934739229922937

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Jak spalić tłuszcz i schudnąć – nowa a już popularna dieta

dieta spalająca tłuszcz i odchudzanie jest proste

To nie jest prosta dieta ale pozwala stracić 5 kg w tydzień a nawet 15 kg w miesiąc. Uprzedzam – jest restrykcyjna.

Jest połączeniem DIETY WYSOKOBIAŁKOWEJ Z DIETĄ OWOCOWĄ i z niewielką ilością węglowodanów.

Ale, żeby schudnąć trzeba trzymać się określonego planu. Dietę stosuje się przez 7 kolejnych dni. I można ją powtarzać.

Dobrze jest także wprowadzić trochę prostych ĆWICZEŃ NA BRZUCH I BOCZKI. To zaledwie 8 minut dziennie (to taki sekretny sposób amerykańskich aktorek na płaski brzuch)

 

dieta spalająca tłuszcz i odchudzanie jest proste

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/dieta-na-spalanie-tluszczu-jak-schudnac-5-15-kg-jak-szybko-schudnac/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

OdchudzanieJestProste na TargSmaku na Facebooku :)

OdchudzanieJestProste na facebook.com/tagrsmaku

Miłe.

Przez kilka dni odnotowywałam bardzo duży ruch na blogu. Zdumiewające było to dla mnie gdyż blog OdchudzanieJestProste.blog.pl ma zaledwie kilka dni.

Mój drugi blog (na własnej domenie, bez wsparcia potężnej platformy blogowej jaką jest blog.pl i blog.onet.pl) OdchudzanieJestProste.pl zaistniał w lutym 2015 dlatego też kilka tysięcy wejść dziennie mniej mnie dziwi, chociaż zapewniam, że dla tak nowej domeny własnej to jest  bardzo dużo odwiedzin – cieszy mnie zainteresowanie Internautów, tym bardziej, że czytają średnio po 5-6 stron i w 80% wracają na niego :)

 
 

Co innego z kilkudniowym blogiem OdchudzanieJestProste.blog.pl, kilka tysięcy wejść w ciągu 4 dni to już było dziwne. W pierwszym momencie pomyślałam, że to ogromna siła platformy blogowej blog.pl. Siła faktycznie jest ale nie taka jak myślałam.

Niestety nie mam jeszcze czasu na prowadzenie profilu na facebooku 
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste
, więc trochę go zaniedbałam i nagle otrzymałam cenną wskazówkę – w czasie robienia nowego wpisu 
http://odchudzaniejestproste.blog.pl/skuteczny-odchudzajacy-koktajl-celebrytow/
wyskoczyło okienko o AkademiiBlog.pl z informacją że powinnam się zainteresować facebookiem i tu olśnienie !

A może ten ruch idzie z facebooka. Sprawdziłam analyticsa googla, no i wszystko się wyjaśniło. Dokładnie tak się stało :)

26.05.2015 mój wpis 
http://odchudzaniejestproste.blog.pl/koktajl-na-plaski-brzuch-spala-tluszcz-na-brzuchu/
ukazał się na
https://www.facebook.com/TargSmaku.

Dziękuję :)

Jak widać warto dodać swój blog na targsmaku.pl i udostępniać Redakcji swoje wpisy na tej platformie. Polecam.

Redakcji TargSmaku.pl dziękuję i polecam się na przyszłość.

PS. facebookiem się zainteresowałam, ten wpis znalazł się w kategorii MOTYWACJE (dla mnie). Na TargSmaku.pl umieszczam ten wpis w kategorii Desery i ciasta (mam nadzieję że przypadnie on innym Blogerom). Z tej okazji też powołałam do życia nową kategorię na tym blogu Miłe przypadki.

Na koniec muszę jeszcze dodać jedną uwagę. Dlaczego warto zaczynać blogowanie na platformie blog.pl. Za tą platformą stoi wsparcie merytoryczne – oto przykład – świetna prezentacja na temat SEO. Polecam

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

 

 

Skuteczny, odchudzający koktajl celebrytów na płaski brzuch

odchudzający koktajl celebrytów

Ten odchudzający koktajl NA PŁASKI BRZUCH jest bardzo popularny wśród celebrytów m. in. wśród najbardziej topowych modelek świata

Dodatkowo ten odchudzający koktajl celebrytów na płaski brzuch:

- oczyszcza organizm,

- orzeźwia,

- daje zastrzyk energii,

- odmładza,

- odświeża,

- uodparnia.

Daje uczucie sytości. Jest łatwy do zrobienia. Potrzebujesz tylko seler naciowy, imbir, garść szpinaku, ogórek, jabłko, cytrynę i lód. To wszystko wystarczy zmiksować.

Czy wiesz, że np:

- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust,

- SELER działa moczopędnie i przeczyszczająco, najbogatsze źródło potasu, polecany w diecie odchudzającej, eliminuje wzdęcia, oczyszcza i pomaga w niestrawnościach.

 

odchudzający koktajl celebrytów

więcej informacji:
http://odchudzaniejestproste.pl/zielony-koktajl-super-modelek-odchudza-i-oczyszcza/

 

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Upij swój cellulit, czyli jak się pozbyć cellulitu domowym sposobem

sposób na cellulit

Masz cellulit? Prawdopodobnie tak, gdyż większość właśnie cierpi na tę mało estetyczną dolegliwość. Upij swój cellulit, czyli zrób sobie koktajl na cellulit.

Wystarczy kilka składników i masz sposób na cellulit.

Ja jeszcze do niego dorzucam swój ulubiony i skuteczny krem na wyszczuplenie, cellulit i rozstępy (jest również bardzo dobry dla osób na diecie lub po diecie odchudzającej na ujędrnienie – zmniejszenie rozciągniętej skóry po diecie).

sposób na cellulit

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/jak-sie-pozbyc-cellulitu-domowym-sposobem-antycellulitowy-koktajl-upij-cellulit/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

 
 

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

 

Koktajl na płaski brzuch – spala tłuszcz na brzuchu

odchudzaniejestproste-spala tłuszcz na brzuchu

Bardzo smaczny odchudzający i spalający tłuszcz na brzuchu koktajl

Składniki:

- pomarańcze -2 szt

- grapefruit -1 szt

- kiwi – 1-2 szt

- cynamon -1/2 łyżeczki

- miód -1/2 łyżeczki

- sezam – 1-2 łyżeczki

- dynia pestki – 1-2 łyżeczki

- 3-4 kostki lody lub 1/4 szklanki wody

Pomarańcze, kiwi, grapefruit miksuj 3 minuty dodaj miód i zmiksowane: cynamon, pestki dyni, sezam. Wrzuć kostki lodu lub dodaj wody. Całość zmiksuj ponownie. Możesz przechowywać do 24 godzin w lodówce.

A oto 19 powodów dlaczego należy pic ten koktajl

odchudzaniejestproste-spala tłuszcz na brzuchu

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/spalacz-tluszczu-na-brzuchu-koktajl-na-plaski-brzuch/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Własny peeling kawowy na cellulit i rozstępy – zrób to sam

peeling kawowy na cellulit i rozstępy - prosty przepis

 

 Peeling Kawowy Na Cellulit i Rozstępy z naturalną witaminą piękności E i Kwasami  Omega 3.

Składniki:

- kawa (fusy) – 1/3 szklanki

- cukier (brązowy) – 1/3 szklanki

- dobry olej lniany z dużą ilością kwasów omega 3 -1-2 łyżki

- kilka kropli żelu do mycia ciała ( ja polecam żel do mycia ciała i higieny intymnej – zmniejsza wydzielanie się nieprzyjemnego zapachu potu)

Wymieszać i stosować na miejsca objęte cellulitem i rozstępami.

Po wytarciu ciała użyj bardzo dobry krem na wyszczuplenie i cellulit (ja polecam ten naturalny krem bez parabenów)

peeling kawowy na cellulit i rozstępy - prosty przepis

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/peeling-kawowy-na-cellulit/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

 
 

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Niskokaloryczne lody domowe dla tych co się odchudzają

lody domowe dla osób odchudzających się

Odchudzasz się i lubisz słodkości a nie chcesz utyć – możesz zrobić niskokaloryczne lody.

Oto co potrzebujesz:

- 1 owoc MANGO

- 1 BANAN

- 1 łyżeczka CYNAMONU

- CYTRYNA – 1 łyżeczka soku

wszystko dokładnie zmiksować i zamrozić

 
 

A oto dokładnie co należy zrobić krok po kroku

lody domowe dla osób odchudzających się-krok po kroku

source: http://odchudzaniejestproste.pl/lody-domowe-przepis/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Extra szybko odchudzający koktajl – nawet do 2,5 kg mniej/tydzień

domowy koktajl szybko odchudzający

 

Każdy chce szybko schudnąć, najlepiej bez wysiłku. Dlatego też warto zainteresować się koktajlem , o którym gorąco na forach amerykańskich. Uprzedzam że jest bardzo kontrowersyjny.
Wystarczą tylko trzy składniki i sposób jego picia i zaczynamy się odchudzać.
Potrzebujesz miód wodę i cynamon. Wszystko należy zmieszać i pić rano i wieczorem.
Polecam zważyć się rano przed rozpoczęciem tej kuracji i po tygodniu.

 
 

domowy koktajl szybko odchudzający

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/koktajl-odchudza-ponad-2-kg-na-tydzien-rewelacyjne-rezultaty/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Niskokaloryczna Szarlotka dla tych co na diecie – w 15 minut

nieskokaloryczne ciasto

 

Każdy odchudzający się ma niestety chwile słabości. Czasami wszytko bym oddała za coś słodkiego. Cóż cukier jest jak narkotyk – uzależnia niestety.

Dlatego polecam sprawdzony przepis na niskokaloryczne ciasto.

Jest szybkie do wykonania i znakomicie smakuje, każdemu się udaje.

Przepis jest bardzo prosty.

Potrzebujesz do wykonania tego niskokalorycznego ciasta:

- jabłka 1 kg

- kisiel jako zagęstnik,

- biszkopty ( to będzie spód ciasta)

- wodę,

- słodzik lub cukier

- cynamon

Jabłka po obraniu rozgotuj do musu, dodaj kisiel, wodę, słodzik, cynamon.

 
 

Całość pogotuj do połączenia składników. Na blachę wyłóż biszkopty i wylej na nie masę, posyp na wierzchu startymi biszkoptami.

Za 15 minut danie jest gotowe do jedzenia. Smacznego

nieskokaloryczne ciasto

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/dietetyczna-blyskawiczna-szarlotka-bez-pieczenia-przepis/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste

Czy można nie tyć jedząc słodycze

jedz słodycze i nie tyj

Czy to możliwe żeby jeść słodycze i nie tyć ? Czy uwierzysz, że tak naprawdę nie jest to trudne.

Nie raz pewnie zastanawiasz się dlaczego niektóre osoby mogą sobie pozwolić na jedzenie słodyczy, dlaczego dawniej nie było tyle osób z nadwagą czy otyłością. Okazuje się że to nie  tylko sprawa kaloryczności posiłków, czy braku ruchu.

Według dietetyków jest możliwe, żeby jeść słodycze i nie tyć. Jednak  konieczne jest inne podejście do ich jedzenia.

Nie od dziś wiadomo, że słodycze podaje się jako deser po głównym posiłku a wiele osób robi błąd podjadając słodycze między posiłkami.

Dlaczego jest to błędne?

Dlatego, że gdy jesz  słodycze po głównym daniu spowalniasz przyswajanie cukru, wtedy nie podnosi się insulina we krwi.

Warto też wiedzieć, że istotną rolę odgrywa tutaj błonnik, który również powinien się znaleźć w menu.

source:
http://odchudzaniejestproste.pl/jak-jesc-slodycze-zeby-nie-tyc-rada-dla-tych-co-maja-apetyt-na-slodycze/

Wszystkie zdjęcia z bloga (zawierają one publikowane przepisy i są gotowe do szybkiego zapisania) możesz wykorzystywać (bez zmian) na swoich stronach.

Pozdrawiam i życzę miłego i prostego odchudzania.

Będzie mi miło gdy polubisz OdchudzanieJestProste na Facebooku:
https://www.facebook.com/OdchudzanieJestProste